できるならば、簡単に短期間で痩せたい！
それは、「体型をちょっと気にしてるかも？」女子の願い。
病的に痩せるのは嫌だから、健康的に痩せたい。
と、なれば筋トレでしょう！となります。
確実に痩せる筋トレとは、どんな筋トレでしょう。
1週間で、痩せる筋トレを大暴露！これってバラしちゃって大丈夫？
はい、では1週間で痩せる筋トレです！
そんなのあるの？
はい、もちろんあります。
ではどんな筋トレなのでしょう？
それはコチラになります。
はい、どうですか？
「ムリですよね＾＾」
たしかにコレができれば、1週間で痩せると思います。
でも、 絶対にムリです。
こんなのできるのは、筋肉だけでできているような女性です。
痩せたいと思って、このページを見ている人には絶対にできません。
ただし、筋トレとしてはかなり優れています。
痩せるためには、大きな筋肉を動かす必要があります。
このトレーニングは、お尻や太ももなど、大きな筋肉を効果的に動かしています。
非常に効率がいいトレーニングと言えます。
お家で出来ちゃうトレーニングなので、スグ始められちゃう！
紹介した動画は、お家でできます。
なので、
始めようと思ったときから、スグ始められます。
どうですか？
初めてないですよね？
真似して、スグやるってことしないですよね？
はい、痩せません！
スグできることなのに、やらない人は痩せません。
で、
スグにやったとしても、痩せられません。
1日だけで、しんどくなってやらなくなりますよね？
私はそれを知っています。
だったら痩せません。
意地悪な言い方ですが、そこに問題があります。
このお姉さんは、いきなりこんなにハードなトレーニングはしてません。
まずは回数を少なく、ヘロヘロになりながら、
徐々にできるようになっていったのです。
痩せたいと思うあなたが、いきなり同じことをする必要ありますか？
あなたがすべきことは、続けることです。
回数が少なくてもいいから、続けることです。
筋トレをずっと続けていけば、確実に痩せられます。
しかも、大きな筋肉を動かすこの動画の運動は、かなりおすすめです。
家でもできますし。
こんなに素晴らしいトレーニングはありません。
正直、こんな確実に痩せるトレーニングをばらしてしまって、
パーソナルジムの皆さん、ごめんなさい！
ってレベルです！
こんな動画を、公開してていんでしょうか？
「知りません！」
かなり、効果的でやばい動画です！
ライザップさんごめんなさい。
あなたがこの動画通りに、できるようになったらすでに痩せているはずです。
筋トレをして、基礎代謝を上げていきましょう。
ハードなトレーニングは、アドレナリンを分泌しますから、
お腹も空きにくくなります。
それによって、あなたは確実に痩せるでしょう。
でもでも、
まだまだあなたが痩せるためには、ハードルがあるんです。
おそらく、筋トレを始めてもあなたは続かないでしょう。
私はそれを知っています。
なぜ続かないかといえば、
あなたが筋トレを好きになっていないからです。
あなたが痩せてキレイだなと思う体型の人はどうですか？
この時、生まれつき太れない体質の人は除きます。
あなたと同じように、体型を気にしない人を対象として、
それでも、トレーニングできれいな体型を保っている女性です。
この女性たちは、どんな気持ちでトレーニングしていると思いますか？
はい、
そうなんです。彼女たちはみんな筋トレが好きなんです。
コレは絶対です。
筋トレのことを、好きでなければあの美しいボディラインは保てません。
あなたは筋トレは好きですか？
筋トレが好きでなければ、あなたは痩せられません。
もちろん、美しい体型の女性たちも、
はじめから筋トレが好きだったわけではないでしょう。
筋トレは、正直つらいです。
辛いので、嫌いになって当然です。
嫌いだから、やめたくなる。
そのとき、やめてしまっては筋トレが嫌いなままですね。
でも、
美しい体型を手に入れたのは、
「やめたくなっても、やめなかった人です。」
筋トレのやめたい壁を、見事乗り越えた人です。
やめたい壁を乗り越えたら、そこで筋トレが好きになれるんです。
あなたは、この壁を超えて筋トレを好きになれますか？
もう、今の段階で少し嫌になっているんじゃないですか？
「はい、大丈夫！」
こんな文章を読んでたら、それは嫌になりますよ！
その気持ちで正解です。
「なんで嫌になると思います？」
それは、あなたが真面目に取り組もうとしているからです！
だから疲れるんです！
この真面目に取り組もうとしいるあなたがいれば、確実に痩せられます！
トレーニング動画は、家でも簡単にできます。
すぐにできます。
そしてあなたに訪れる、やりたくない壁のそんざいも、
「もうあなたは知っています！」
筋トレをしようとするあなたに、困難は襲い続けます。
そんなのは知っています。
もうわかりきったことです。
それでいいじゃないですか？
「挫折？」
当然挫折しますよね。
それも知っています。
賢いあなたなら、それをしっかりわかっているでしょう。
だったら、挫折しないですみますね。
挫折しても、またスグ立ち直れますね。
「え？挫折したら立ち直れない。」
そう思ったあなたは鋭いです。
挫折したら、自身を失います。
それであなたは何をしますか？
はいこれもわかってます。
「もっと楽な別なやり方」を探し出す！
はい、コレは絶対痩せられません。
挫折した後、あなたがしてきたことは別のやり方を探すです。
しかももっと、簡単にできる方法です。
そして、世の中には簡単に痩せられそうな商品がたくさんありますので、
あなたは、その商品を買ってそしてまた挫折するのです。
あなたが、挫折してきたことを知っています。
それはあなただけではないんです。
これだけダイエットグッズ、ダイエット商品がなくならないのは、
そんな女性ばかりだからです。
「痩せたい女性あるあるです。」
何も特別なことではありません。
まったくもってあるあるです。
それは、次から次へと求めるあなたの心が原因です。
「浮気しちゃダメ！ぜったい！」
やりたくない壁の前で、あなたは浮気をします。
この浮気をしている限り、あなたは痩せられません。
痩せられないことを、知っています。
痩せて美しい女性は、みんなやりたくない壁を乗り越えています。
だから痩せられるんです。
だから美しいんです。
次から次へと浮気する、あなたの体を見てください。
けっして、美しくないはずです。
あなたは、浮気をしてはいけません。
浮気をする限り、どんな良い筋トレが合っても痩せられません。
そこに分かれ目はあります。
回数は少なくて良いんです。
同じようにできなくて良いんです。
やりたくない壁を、なんとか乗り越えられればいいだけです。
それって、簡単じゃないです。
それって簡単じゃないです。
大切なことなので、2度言いました。
でも、あなたにはできます！
あなたには、できるんです！
できちゃうんです！
大切なことなので、3回言いました。
どうですか？
発想がもう、筋肉的な考えでしょう。
そうなんです。
確実に痩せる筋トレって、脳も筋肉にすることなんです。
あなたの脳は、ブヨブヨの脂肪でできています。
このブヨブヨの脳を、スッキリ筋肉脳に変える必要があります。
「きあいだ」
「気合だ」
「気合だ」
「気合だ」
「気合だ」
わっはっは、わっはっは。
そうです。コレが筋肉脳です（←ホントかよ？）
アニマル浜口さんのように、筋肉脳になる必要はありませんが、
ダメなブヨブヨ脳のあなたを意識しつつつ、
気持ちを筋肉脳にしていきましょう。
そうすると、あなたはやりたくない壁を乗り越えられます。
そして気づいたら、
いつの間にか痩せているはずです。
確実に痩せる筋トレは、あなたの脳にあります。
まずは、動画を見て筋トレに挑戦してみてください。
「はい、とっととはじめて！」
「はい、とっとと終わらせる！」
最初はうまくできません。
それで良いんです。
徐々に、体が対応して基礎代謝が上がります。
あなたの体は、見えませんが少しずつ変化していきます。
理想の体になっています。
気づきにくいですが、確実に痩せる体になっていきます。
その変化の遅さを、許してあげてください。
体は確実に痩せるために、変化をしています。
ゆっくりですが、痩せる体になっています。
ですから、
「やめないでください！」
せっかくうまく行っているのに、やめないでください！
「諦めないで！」（※真矢みきで）
諦めたらそこで試合終了ですよ。
やめたい壁はありますよ。
だからこそ、その壁を乗り越えてください。
体が痩せる方に、変化していっています。
だから、それに付き合っていきましょう。
あなたはできます！
あなたは確実に痩せられます！
「痩せられるあなたは、未来に居ます！」
動画を見て、筋トレを始めましょう！筋トレを続けましょう！
「浮気は絶対ダメ！」